Często rozpoczynając odchudzanie, mamy błędne pojęcie tego, co należy jeść i robić, a czego nie. Wielu z nas, za skuteczne metody odchudzania uważa różnego typu głodówki albo pół głodówki, lub też diety opierające się na jednym składniku. Jest to wierutna bzdura. Nie należy tego stosować, ponieważ w tych przypadkach nie dostarczamy organizmowi kompletu niezbędnych dla prawidłowego działalna organizmu witamin i minerałów. Innym błędnym przekonaniem jest myśl, że możemy uzyskać piękną dietę stosując TYLKO dietę. Niestety moi drodzy, aby mieć piękną sylwetkę potrzebna jest odrobina wysiłku i ćwiczeń fizycznych. Sama dieta nie załatwi sprawy. Dietę należy przeprowadzić tak, aby była jak najbogatsza w składniki. Jednak pamiętajmy, że zbyt wielka ilość węglowodanów oraz tłuszczy nie jest korzystna. Diecie nie służą również słodycze, chipsy, alkohol, Fast foody oraz wszelkie przetworzone produkty żywnościowe. Dietę można wspomóc popularnymi na rynku suplementami. Osobiście polecam te produkowane przez firmę Herbalife, ponieważ posiadają wszystko co niezbędne podczas stosowania diety.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz